Ein wichtiger Schritt der Eigenverantwortung in der medialen Arbeit ist das "Sich-Schließen". Wenn Sie lernen, Ihre seelisch-geistigen "Antennen auszufahren", müssen Sie diese nach Gebrauch pflichtbewusst und jedes Mal wieder "einziehen". Sie allein tragen …mehr
Stress und die Reaktion darauf sind ein Phänomen, dass die Menschen schon immer kennen. Für unsere prähistorischen Vorfahren war er sogar von lebenswichtiger Funktion, kann er doch große Kraftreserven des Körpers freisetzen. Wenn Stress jedoch nicht abgebaut …mehr
Die Zeit ist eine Illusion - es gibt keine Zeit. Wir Menschen haben uns die Zeit erschaffen, um uns besser orientieren zu können. Viele Menschen sind mit ihren Gedanken ständig in der Vergangenheit oder aber in der Zukunft, aber nicht in der Gegenwart, im …mehr
Herkömmliche Ansätze für den Ausstieg aus dem Rauchen fokussieren oft nur auf einzelne Aspekte - entweder körperliche oder mentale Herausforderungen. Solche einseitigen Methoden führen häufig zu Rückfällen, da wichtige Ursachen des Rauchverhaltens unbeachtet …mehr
Nicht jeder kleine Gedanke ist schon Auslöser für ein mittleres Erdbeben. Nicht auszudenken, wenn alles, was uns eben mal so durch den Kopf geht, Wahrheit würde. Dies heißt nicht, dass Gedanken keine Kräfte haben, im Gegenteil, aber es braucht schon ein wenig …mehr